Саморазвитие

В этой рубрике публикуются статьи о психологии отношения к самому себе, анализе своих взаимоотношений с окружающим миром, любви к себе, прощении себя, работе над своим характером и душевным состоянием.

Каждый, кто стремится лучше разбираться в своих чувствах и состояниях, улучшить отношения с окружающими людьми, понимает, что нужно начинать с себя. Правильная оценка своего отношения, желание изменить свою жизнь к лучшему, стремление работать над своим характером неизменно приведут к хорошим результатам, если проявить достаточную силу воли.

Весна против депрессии – схватка гигантов

29 Мар 2012
Весенняя депрессия

Интересный парадокс наблюдается в это замечательное время года, когда природа просыпается и пытается радовать нас своей зеленеющей красотой. Вопреки всякой логике, на человека нападает весенняя депрессия. Казалось бы, что ещё нам надо? Календарная весна наступила, холода заканчиваются – живи и радуйся! Ан нет, тоскливые мысли и безрадостное настроение становятся невидимыми спутниками на долгие нудные дни. Покопаемся же в причинах и придумаем, как избавиться от этой напасти.

Читать самое интересное...

Интересные путешествия

02 Мар 2012
Интересные путешествия

Практически любой современный человек знаком с этим порой загадочным и немного волшебным словом ─ путешествие. Что для вас путешествие? Для меня это слово имеет несколько значений: и путешествие к тайникам чужой души, и исследование своего собственного внутреннего мира, и поездки в места, в которых бывала и еще не бывала до сих пор, и просто сама жизнь ─ как одно большое путешествие, состоящее из множества маленьких…

Читать самое интересное...

Приятный способ избавиться от нервного напряжения

16 Фев 2012
Нервное напряжение

Ну, а это что такое?… Это комок нервов. К-ф ‘Москва слезам не верит’

Современная жизнь диктует свои условия существования: стремление быть успешным, обеспеченным и любимым. Развитие социальных сетей привело к тому, что практически каждый человек становится публичной личностью. Что, естественно, обязывает выглядеть ещё больше успешней и счастливей в глазах своего круга знакомых, лучших и фантомных друзей. И человек прикладывает к этому все возможные усилия: физические и душевные. Стремление к успеху не всегда имеет только положительные стороны. Если верить социологам, то каждый третий житель города «счастливый обладатель» стресса, вследствие постоянного нервного напряжения.

Читать самое интересное...

Развитие женственности — это естественно

10 Фев 2012
Женственность, развитие женственности

Красивая женщина нравится глазам, а добрая сердцу; одна бывает прекрасною вещью, а другая сокровищем. Наполеон.

В поисках пути к счастью, женщина часто блуждает в лабиринте собственных иллюзий. Необходимым атрибутом счастья является любовь. Мечта найти свою вторую половинку кажется вершиной счастья. И женщина готова испробовать всевозможные способы для обретения любимого. Женщина стремится быть красивой, общительной, успешной, самостоятельной, но совершенно не задумывается о необходимости развития женственности в себе.

Читать самое интересное...

Утюг как средство для медитации

26 Окт 2011
Упражнения медитации с утюгом

Добрый день, милые дамы!

Сегодня я хочу предложить вашему вниманию одну простую практику, которая позволит наполнить вещи в вашем доме любовью. Как любой другой серьёзный метод духовного развития, наш способ предполагает подготовительные этапы и тщательный настрой. Итак, приступим.

Читать самое интересное...

Рецепт счастья для нашей Души

19 Окт 2011
Рецепт счастья

Как быть счастливым? Можно ли усилить чувства? Можно.
Меня поймут люди, которые ходят в спортзал. Тело было бессильное, не эластичное, негибкое… но пристальное внимание к себе, усердные тренировки и настойчивость изменили его. У мужчины появилась сила, рельеф мышц, женщина стала гибче и тоньше.
Так в чем же секрет?

Читать самое интересное...

Никогда не говори «никогда»

16 Окт 2011
Никогда не говори никогда

В жизни случаются истории, вернее, жизнь это и есть одна большая история, включающая в себя множество маленьких, бесконечное число маленьких… Сначала мы делаем первый вздох, потом второй…первый шаг… первый прыжок… А первый прыжок с парашютом дает нам сильный выброс адреналина. Но не все хотят испытывать всплеск именно таким образом.
И вот наступает момент, когда ты говоришь «нет» не только на конкретные действия или слова кого-то, а когда ты говоришь «нет» самому себе в поступках…

Читать самое интересное...

Обидчивость прощается с вами

19 Сен 2011

Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам, люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются. Ларошфуко

Обидчивость — вполне распространённое явление среди людей. Многие даже воспринимают эту эмоцию как нормальное явление, приписывая её как черту характера другим людям либо себе. Посмотрим на обиду изнутри, что она несёт человеку, её испытывающему. Как влияет обидчивость на нашу жизнь, и возможно ли её не испытывать? Есть ли от её существования какая -нибудь польза для человека ? Не поспоришь с тем, что эмоции делают нашу жизнь очень насыщенной. Человеческий ум очень жаждет впечатлений и эмоциональной подпитки.

Читать самое интересное...

Хочу родить ребёнка

01 Авг 2011
Хочу родить ребёнка

Желание родить ребёнка естественно для каждой женщины, хотя в наш современный век уже полноправное место в обществе занимают и чайлдфри. И всё же большинство женщин настроены реализовать свой материнский инстинкт, независимо от материального положения и социального статуса. Однако не все желающие родить ребёнка женщины задумываются над вопросом: зачем им собственно нужен ребёнок. Попробуем разгадать, чем руководствуется женщина и что она забывает предусмотреть, формулируя своё желание родить ребёнка. Желания имеют свойство исполнятся, но не все будущие мамы оказываются готовы к этому психологически. О чём стоит задуматься, загадывая желание в новогоднюю ночь под бой курантов — стать мамой в будущем году?

Читать самое интересное...

Дорога к уверенности

15 Мар 2011

Они все могут, потому что уверены, что могут все.
Вергилий

Мишель Монтень сказал: «Только глупцы могут быть непоколебимы в своей уверенности». И был прав, безрассудная самоуверенность приводит чаще к поражению, чем к победе, но преимущественно человек раздумывает и сомневается, сомневается, сомневается… Как же найти баланс и не сомневаться в своих силах, чтобы в подходящей ситуации не терять шансов на успех?

Читать самое интересное...

На праздничной волне!

23 Дек 2010

Праздник – это не столько дата в календаре, сколько состояние души. И часто ведь бывает, что праздник наступает без нашего веселого настроения, и мы искренне удивляемся: как же так не успели подготовиться или праздник пришел не вовремя. Как же настроиться на праздничную волну, если в душе бури и за окном дождь в Новый год?

Читать самое интересное...

В свободные женщины из «старых дев»!

15 Дек 2010

Птицу можно поймать. Но можно ли сделать так, чтобы клетка была ей приятнее вольного воздуха? Г. Лессинг

Существует представление, что основная цель каждой женщины — построить семью, то есть найти мужа и нарожать детей. Всё своё время она посвящает выполнению этой задачи, тратит самые лучшие годы своей молодости на выбор достойного партнера и потом всевозможными средствами норовит заманить его в ЗАГС.
Мужчина, наоборот, не стремится связывать себя обязательствами и обещаниями, брать на себя тяжесть семейных забот,оттого пытается получить от женщины (по большей части — не одной) как можно больше телесных радостей, не задумываясь о походе в ЗАГС.

Читать самое интересное...

Женская карьера

07 Дек 2010

Мужчины правят миром, а женщины – ночью. (Наполеон)

Светлана, торговый представитель: «Что дает мне карьерный рост? Удовлетворение от достижений, ощущение роста профессионализма… Такие ощущения я нигде больше не получаю! Опережать коллег-мужчин, видеть в их глазах уважение и признание – для меня очень приятно. Хотя это случается совсем не часто. Ну, иногда бывает нехватка экстрима в семье, но я стараюсь улаживать это…»
Игорь, директор крупной торговой компании: «Сказать честно, стараюсь не брать женщин на руководящие должности. Считаю, их задача – подчиняться требованиям мужчин-руководителей. Сейчас работающих матерей много, и они сами решают проблемы с детьми, исполнительны, но когда я вижу эмоции и действия под влиянием гормонов, то еще раз убеждаюсь в своем правильном отношении к этому вопросу».

Читать самое интересное...

Избавляемся от депрессии

25 Ноя 2010
Избавляемся от депрессии

Тот, кто побеждает других — силён. Тот, кто побеждает себя — могущественен. Лао-цзы

Бывает в жизни так, что любимый человек уходит навсегда. В такой ситуации, брошенному приходится очень тяжело, особенно в первые часы, дни после случившегося. Женщины переживают такие ситуации намного хуже. Это связанно, конечно, с большей эмоциональностью, которая в негативной окраске за доли секунды вгоняет её в депрессию. Попытки проанализировать ситуацию ни к чему не приводят, потому что зачастую для этого мало информации. Но это случилось, состояние ужасное, собственная жизнь становится безразлична, делать ничего невозможно, даже какие-то повседневные дела. Что делать и зачем дальше жить непонятно. Как быть?

Читать самое интересное...

Встречаем: УСПЕХ!

17 Ноя 2010

Успех – лакмусовая бумажка нашего «Я». Каждый из нас хочет быть успешным. Думает о нем. Стремится к нему. Но не каждому успех отвечает взаимностью. Зачастую мы сами его отталкиваем своим страхом неудач. В общем, все зависит от угла зрения. Человек успешный рассматривает «ошибки» и «неудачи» исключительно как опыт. ПОЗИТИВНЫЙ. Ошибки ведь – неотъемлемая часть роста личности, работы над собой. Хотя и не ошибки это вовсе. Это только наша интерпретация содеянного или какой-то ситуации. Как сказал Лев Толстой, — «Один, глядя в лужу, видит лужу. Другой, глядя в лужу, видит звезды». Так и здесь : мы сами определяем свое отношение к происходящему. И часто, как негативное.

Читать самое интересное...

Время — ресурс, или Как объять необъятное

16 Ноя 2010

Все времена мы создаем себе сами, в этом нет сомнения; Бог времени не создал; он дозволил его создать человеку. Петр Чаадаев.

Нам выпало жить в парадоксальный век – с одной стороны, стремительный рывок в информационное поле, с другой – неготовность сразу подстроиться под быстрый темп.
Как же нам наладить свой темп жизни под современный, требующий каждый день расширять границы наших возможностей? Давайте научимся планировать и воспринимать время, как ресурс, который можно использовать с пользой для своего самочувствия.

Читать самое интересное...

Анализируй себя!

09 Ноя 2010
Мир позитива

Впустить в свою жизнь свежий ветер, теплые лучи солнца и мягкий лунный свет… Позволить волнам моря держать свое тело и не дать ему утонуть… Довериться жизни… Когда ноги сами бегут навстречу своему счастью, не в силах просто идти. Верить не только кому-то, верить в первую очередь себе. Не бояться оказаться неправым, потому что только сам человек волен определить для себя границы правды, выбора, доверия…

Читать самое интересное...

Нужен ли человеку психолог ?

07 Ноя 2010

Каждый человек смотрит на окружающий мир собственными глазами. Наши чувства , эмоции и мысли создают наше мироощущение. Именно ту реальность, которая нас окружает. Человек видит любую ситуацию, как часть мозаики, а не полную картину. Но каждый способен научиться смотреть на любую ситуацию не однобоко, а воспринимать целостную картину. И от развития этой способности зависит целостность восприятия всей жизни. Как этого достичь?

Читать самое интересное...