Парадокс перфекциониста

Сам термин «перфекционизм» не так давно пришел в мою и жизнь, но сразу заинтересовал своей загадочностью. В резюме соискателя на роль сотрудника нашей компании, перфекционизм был представлен как одно из его положительных качеств. Но изучив значение термина, мы с моим непосредственным начальником взять его на работу не решились. Казалось бы, такое качество, как стремление к идеальному выполнению своей работы, должно было нас заинтересовать. Почему же мы все-таки не пригласили человека на собеседование?

Ответ на этот вопрос нашелся через несколько лет. Новая книга Тал Бен Шахара , специалиста по позитивной психологии, «Парадокс перфекциониста» дает ответ на многие возникающие в течение жизни вопросы. Только начав читать эту книгу, сразу открывается страшная тайна: большинство окружающих вас людей – закоренелые перфекционисты, да и вы, очень вероятно, тоже.

Но все не так страшно, как кажется на первый взгляд. В книге очень обширная теоретическая часть. Автор постарался раскрыть тему с наиболее полно, и что самое приятное, доступным для любого читателя языком. Главная мысль, которую автор пытается донести до читателя: идеальное исполнение дел, и даже сам успех – не приносит того счастья, которое ожидает человек, а только умение получать удовольствие от самого процесса достижения целей, может наполнить жизнь радостью и удовлетворенностью. Быть лояльным к самому себе — настоящее искусство, и оно доступно каждому.

Узнать, как спокойно относиться к неудачам, принимать собственные эмоции, в том числе и негативные, уметь радоваться успеху и воспринимать реальность, такой, как она есть, можно из первой части книги. После каждой главы есть практические вопросы, ответив на которые можно проанализировать свою жизнь на предмет перфекционизма, а так же несложные задания, выполнение которых позволит узнать о себе много нового.

Вторая часть книги еще более практическая. Ищем проявления перфекционизма в таких жизненных сферах, как учеба, работа и близкие отношения. Анализируем свою жизнь и привносим в нее больше счастья. В третьей части читателя ждут несколько размышлений автора о том, откуда и с какими установками приходит в нашу жизнь перфекционизм. Тут и читателю будет над чем поразмыслить.

В целом книга будет интересна как обычному человеку, так и специалисту в психологии. Людям, склонным к самоанализу, будет над чем поработать в своей жизни и, возможно, изменить взгляды на многие свои убеждения. Профессиональному психологу книга облегчит понимание некоторых клиентов и даст направления для работы с ними. Приятного и развивающего вам чтения!

Кстати, на нашем сайте, вы можете прочитать отрывок из этой книги.

Записи с похожими метками

• Чем опасен перфекционизм? (0)
• Упражнение, которое изменит вашу жизнь (0)
• Производим впечатление (0)
• Как адекватно воспринимать критику? (1)
• Через тернии к адекватной самооценке (0)