Самооценка

Колесо жизненного баланса поможет запланировать краткосрочные и долгосрочные цели, убрать внутреннюю неудовлетворённость, разобраться в своих желаниях, понять, что нужно изменить в своей жизни, чтобы стать чуть-чуть счастливее, а со временем, всегда находится в гармонии с собой.

Притча в изложении Ошо Вы всё время смотрите на жизнь с одной-единственной точки зрения — своей. Человечество привыкло считать, что земля является центром

Каждый человек рано или поздно попадает в ситуацию, в которой он может почувствовать неуверенность в своих силах. И это абсолютно нормально. Но если человек каждый раз, сталкиваясь с новой задачей чувствует неуверенность в себе, то это уже становится проблемой, которая мешает достигать своих целей, чувствовать удовлетворение от жизни и наслаждаться гармонией с окружающим миром.

Влияет ли то, какую одежду носит женщина, на ее энергетику, судьбу, внутренний настрой? Важно ли, что на ней надето — брюки, мини-юбка или длинное платье? В последнее время об этом говорят все чаще: оказывается, женщины в макси-юбках нравятся мужчинам гораздо больше, они успешнее в личной жизни, спокойнее, увереннее в себе и здоровее. Чем это объясняется? Существует целый комплекс причин того, почему женщине лучше носить длинные платья и юбки.

Долгое время психологи считали перфекционизм видом нервного расстройства. В 1980 году психолог Дэвид Бёрнс описал перфекционистов как «людей, чьи стандарты выходят далеко за пределы досягаемого или разумного, людей, которые изо всех сил упорно и неустанно совершают усилия ради невозможных целей, определяют собственную ценность исключительно категориями продуктивности и успеха».
На сегодняшний день психологи различают позитивный (адаптивный и благотворный) и негативный (дезадаптивный и невротический) перфекционизм. Эти два вида перфекционизма существенно различаются как по своей внутренней природе, так и по своим последствиям. Говоря о негативном перфекционизме в этой книге, я называю его перфекционизмом, а говоря о позитивном перфекционизме, называю его оптимализмом.

Редко в жизни встречаются люди, которые спокойно воспринимают критику в свой адрес. Обычно критика вызывает негативные эмоции, а это прямой путь к межличностному конфликту. Хотя критика является хорошим стимулом для саморазвития, понять это непосредственно в момент общения с другим человеком совсем непросто. Критику самым неожиданным образом можно услышать везде: дома, в коллективе, на улице от совершенно незнакомых людей. Задумайтесь, всегда ли вы реагируете на нее адекватно и можно ли было избежать конфликта и негативных реакций. Что можно сделать, чтобы избежать нехороших последствий критики для себя лично?

Большинство людей ассоциируют зиму не только со снежными заносами, пронизывающим ветром и ледяными пустыми улицами, но и с утренним вставанием, когда единственно теплое и приятное место в доме – это постель. Как же быть в случае, если утренние подъемы на работу кажутся вам пыткой? Воспользуемся полезными советами, которые помогут всем начинать зимние дни в хорошем расположении духа.

Если вы часто общаетесь с людьми, если вам необходимо высказывать свою точку зрения, да и вообще вам не все равно, какое впечатление вы производите на окружающих, вам могут пригодиться эти нехитрые советы. Некоторым людям проще промолчать, чем сказать то, что они думают. Многие же упрямо гнут свою линию, не слыша собеседника. Но ведь можно научиться грамотно разговаривать, с минимальными потерями времени и сил реализуя свои планы.

Сам термин «перфекционизм» не так давно пришел в мою и жизнь, но сразу заинтересовал своей загадочностью. В резюме соискателя на роль сотрудника нашей компании, перфекционизм был представлен как одно из его положительных качеств. Но изучив значение термина, мы с моим непосредственным начальником взять его на работу не решились. Казалось бы, такое качество, как стремление к идеальному выполнению своей работы, должно было нас заинтересовать. Почему же мы все-таки не пригласили человека на собеседование?

Ответ на этот вопрос нашелся через несколько лет. Новая книга Тал Бен Шахара , специалиста по позитивной психологии, «Парадокс перфекциониста» дает ответ на многие возникающие в течение жизни вопросы.

Пути поиска человеком своего счастья неизменно приводят его к самооценке своих возможностей и изучению своей психологии. Сейчас довольно много разных методик, обещающих людям получение безграничного счастья легко и даром. Но сколько бы вы не улыбались себе утром перед зеркалом, каждый новый день преподносит всевозможные ситуации, в которых человек действует на подсознательном уровне, забыв про свою «солнечную» улыбку на сознательном уровне. И прежде, чем прибегать к помощи позитивных методик, гораздо важнее провести глобальную самооценку и выявить направление, в котором будет полезно развиваться именно вам.

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, […]