Стресс

Когда Помпеи были разрушены вулканическим извержением, в полночь весь город был в огне, рушились дома и бежали люди. Город был богат, и каждый что-то нёс. Люди несли всё самое дорогое: кто-то нёс своё золото, кто-то — алмазы, деньги; учёные несли свои рукописи, книги — несли всё, что можно было спасти. Но был лишь один человек, который не нёс ничего, лишь свой посох.

«Что со мной случится от одной булочки?» «Вот сейчас доем эту шоколадку и сяду на диету». «Ой, живём один раз, не хочу постоянно худеть!». «Ну разве не понятно, что у меня кость широкая!». Эти мысли проносятся в женских прелестных головках в течение дня десятки раз, но мечтать о красивой и подтянутой фигуре мы всё равно не прекращаем. Знакомая ситуация?

Предлагаю поговорить о злободневном — лишних килограммах. Но хочу показать вам эту проблему с точки зрения психосоматики.

Каждый знает о разрушительном воздействии стресса на организм. Современный человек видит рекламу, предлагающую ему купить различные препараты, позволяющие успешно справляться со стрессом. Возникает впечатление, что стресс чем-то сродни обычной простуде. Проглотил таблетку и сразу все прошло. Но это невероятно упрощенное понимание этой проблемы.

Новогодние праздники психологи относят к стрессу: как ни крути, сначала мы, в предвкушении застолья и отдыха в кругу близких людей, бегаем в поисках подарков, должны успеть поздравить всех на работе, а после продумывать, как и где лучше встречать Новый год… Эти дни полностью выбивают нас из колеи, некоторые люди потом не могут вспомнить пароль от своей электронной почты. До конца января многие пытаются втянуться в работу, часто с больной головой, недосыпаниями или с просто плохим настроением. Как облегчить свое возвращение и не расставаться на какое-то время с ощущением праздника, читайте ниже.