О зависимых отношениях рассказывает психолог Вероника Хацкевич

Зависимые отношения можно назвать проклятием современной эпохи. От них в наше время страдает достаточно много людей, и главная причина заключается в психологическом обособлении ребёнка от его родителей, произошедшее неправильно. Такая травма обязательно даст о себе знать в будущем.

Виды зависимости: что можно считать нормой

Наиболее явным примером нормальной взаимозависимости можно назвать время детства, особенно момент появления на свет. Постепенно малыш сам учиться определять свои нужды, выражая их с помощью сигнала (крика и слёз), чтобы они были в должной мере удовлетворены родителями. Далее если процесс отделения будет проходить нормально, у ребёнка разовьётся здоровое личное пространство, и он научится хорошо и ясно понимать формирующиеся желания и сможет наилучшим для себя образом их доводить до конца.
В случае, когда потребности детей не удовлетворяются, то возникает состояние полной безысходности и подавленности. А если фрустрация длится достаточно долго и регулярно повторяется, тогда у ребёнка в конечном итоге формируется ощущение слабости и беспомощности.

Необходимо помнить, что переносить такое нелегко. У психики в таком случае начнут вырабатываться разнообразные защитные реакции. Среди таких механизмов можно выделить подстройку под настроение матери. Принцип работы заключается в следующем: в первую очередь следует делать таким образом, чтобы у родителей не было недовольства, значит, и я буду доволен. Так, ребёнок в первую очередь будет удовлетворять нужды родителей по мере своих сил и возможностей, а о себе перестанет заботиться.
Это прямым образом скажется на его будущем. Впоследствии он будет находить для совместного существования индивидуумов, которые будут откровенно его использовать, также возникнут проблемы с уверенностью в себе, а самооценка будет занижена. И наиболее грустное, он, возможно, вообще перестанет осознавать, что по максимуму приносит в жертву свои собственные интересы. Так проявляется природа зависимых взаимоотношений.

Причина же в травме бессилия, которую ребёнок после того как вырастет, станет порождать и повторять в разных отношениях. На этом пути он будет стараться решить вопрос своей травмы, пытаясь на уровне подсознания закончить процесс отделения, который не был доведён до конца с отцом и матерью.

Контрзависимость

Это, когда личность зависит от собственной независимости. Контрзависимость представляет собой обособление или удаление напрямую от объекта зависимости, с целью не встречаться с глазу на глаз с непереносимым ощущением своей слабости. В данном случае обязательно зарождается сдерживаемое чувство страха потерять свободу. Контрзависимые люди стремятся любым способом избегать эмоциональных и близких взаимоотношений. Они могут быть открыты для всех, однако, боязнь потери свободы не позволит им построит долгие и прочные отношения, построенные на доверии. Такие люди способны создать ячейку общества, но в семейных отношениях не будет трепетной любви и страсти. А на душе, в свою очередь, будет тоска и пустота, чувство раздражения и недовольства своей жизнью, могут произноситься фразы «в жизни нет смысла», «потерял своё я» и прочие такого рода.

Собственно из-за этого контрзависимые личности подвержены наркотической зависимости, предрасположены к употреблению алкогольных напитков. В разных видах отношений (на работе, с друзьями, в личной жизни) они будут метаться из стороны зависимости в сторону контрзависимости, не получая нужной гармонии и баланса. Для здоровых же отношений характерно, что у каждого из партнёров есть право свободно перемещаться между полюсами зависимости, подыскивая лучший и наиболее идеальный вариант для себя на данный момент.

По мнению Вероники Хацкевич, чтобы этому научиться, нужна терапия. Потому что контакт и общение с психологом даёт возможность разобрать и изучить давние фобии, и даёт человеку потенциал, на котором он мог бы основывать на свои ощущения. Иными словами, личность эмоционально взрослеет и приобретает важное и необходимое умение уберегать свою целостность.

Инстаграм: instagram.com/khatskevich_veronika